Де шукати порятунку від стресу, суєти і ниючих, песимістичних людей???
Останнім часом, зустрічаючись із знайомими, друзями, все частіше наголошую їх песимістичний настрій, втому і апатію. А люди-то хороші: успішні, добрі, красиві.
Помітив таку тенденцію сьогоднішнього часу: чим вище розвиток людини, тим більше занять він намагається охопити, пояснюючи це бажанням більше дізнатися, відкрити для себе щось нове, розширити кругозір. Насправді, всі його захоплення – це спосіб втечі від реальності! Ніколи не замислювалися, чому менеджери, керівники вищого ешелону постійно чимось займаються: сьогодні бігаю, завтра малюють, післязавтра танцюють, співають і грають в теніс. А насправді все просто – люди втомлюються, їх тіло і душа шукають шлях повернення до гармонії і природі. Вони просто хочуть бути щасливими. А як, не можуть зрозуміти, кидаються від одного до іншого.
Саме цей пошук гармонії і умиротворення призвів до стрімко зростаючої сьогодні популярності східних практик, йоги, медитації, аюрведичній культури.
Кілька років тому, опинившись у стані стресу, тиску, нескінченної гонитви за успіхом, щастям, измотался і занурився в депресію. Тоді один мій друг, успішний і впливовий бізнесмен, познайомив мене з культурою аюрведи (а він дізнався про неї під час своєї подорожі до Індії). Зізнаюся, що сприйняв це спочатку скептично. Від незнання.
Аюрведа – это не религия, не наука и не промывание мозгов, как когда-то мне говорили знакомые. Аюрведа – это наука жизни и долголетия, знание о предупреждении болезней, а не лечении, когда уже «припекает», умение сбалансировать пищу и получать от нее удовольствие, витамины и здоровье. Это мне и понравилось.
Аюрведа направлена на создание баланса между разумом, телом и душой. Именно дисбаланс вызывает болезни и скрытые неврозы. Это как колесо, в котором спицы все разной длины. Сможете на таком далеко уехать? Может и получится, но уж точно с синяками и ссадинами.
Аюрведа дает нам шанс вернуться к природе, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Аюрведа – это древняя культура, соединяющая в себе здоровое лакто-вегетарианское питание, методы исцеления, оздоровления и профилактики болезней, которые неподвластны традиционной западной медицине, организацию жилья, медитацию. Аюрведа – это то, что появилось с природой. Не замечали, как гармонично устроена природа, как логичны ее законы, которые подчинили себе человека, хотя он порой думает, что покорил природу. Взять хотя бы питание. Аюрведичне харчування передбачає, щоб стимулювалися всі смакові рецептори, спеції підбираються і комбінуються в залежності від їх дії на організм і смакових якостей. Їжа повинна бути легкою і не отяжеляющей, приготовленої з любов'ю і в хорошому настрої.
Від стресу, суєти і роботи не тікати треба, а гармонізувати своє життя, всі її сфери!
